Činky Kettlebell od 4 - 32 kg - Lifefit®

Kettlebell je cvičební pomůcka, která má blízko k činkám. Hodí se nejen pro silový a dynamický trénink, ale i pro kondiční cvičení. Své místo má toto nářadí i v rehabilitaci.

Cvičení s kettlebellem je dokonale univerzální. Můžete s ním absolvovat lehkou rozcvičku, ale i dát si pořádně „do těla“. Perfektně s ním posílíte svalstvo, ale dá vám šanci i na získání pružnosti a vytrvalosti. Při podobném cviku s kettleballem zapojíte více svalových skupin než s činkou.

S kettlebellem může cvičit i drobná žena, pak postačí menší váha. Dámy určitě potěší, že se s ním i oproti činkám efektivněji hubne. Cvičení je vhodné i pro sportovce bez zkušeností. Také kettlebell pro začátečníky by měl být spíše lehčí klidně od 4 - 6 kg.