Činky na aerobic pro ženy
Činky na aerobic poznáte poměrně snadno. Většinou jsou různých barvách, často s nížší váhou bez možnosti úpravy hmotnosti. Jsou ideální pro cvičení žen či dorostu. Činky pro ženy na aerobic či jiné aerobní aktivity (kalanetika, joga, posilovací cvičení) jsou v klasickém jednoručním provedení s hmotností do cca 5 kg. Pro cvičení se nejčastěji používají aerobní činky s hmotností 0,5 - 1,5 kg.
Potvrzují tak to, že toto fitness náčiní je vysoce univerzální. Využít je můžete nejen pro dodání výraznější dynamiky při samotném aerobicu, ale hodí se i k lehčímu posilování. Často bývají navrženy a na trh uváděny přímo jako činky pro ženy.
Většinou se jedná o provedení vinylové nebo neoprenové. Podle konkrétního barevného provedení pak u jednotlivých výrobců snadno odlišíte i váhovou kategorii činek na aerobic.
Doporučení: V naší nabídce najdete pohodlné molitanové činky LIFEFIT® s praktickými upevňovacími páskami na suchý zip.
Činky molitanové LIFEFIT® 2 x 0,5 kg
Činky molitanové LIFEFIT® 2 x 1 kg
Činky molitanové s páskem LIFEFIT® PLUS 2 x 0,5 kg
Činky molitanové s páskem LIFEFIT® PLUS 2x0,5 kg
Činky molitanové s páskem LIFEFIT® PLUS 2 x 1 kg
Činky molitanové s páskem LIFEFIT® PLUS 2x1 kg
Činky molitanové s páskem LIFEFIT® PLUS 2 x 1,5 kg
Činky molitanové s páskem LIFEFIT® PLUS 2x1,5 kg
Vinylové činky LIFEFIT® 2 x 0,5 kg
Vinylové činky LIFEFIT® 2 x 1 kg
Vinylové činky LIFEFIT® 2 x 2 kg
Vinylové činky LIFEFIT® 2 x 3 kg
Vinylové činky LIFEFIT® 2 x 4 kg
Vinylová činka LIFEFIT® 1 x 1 kg, růžová
Vinylová činka LIFEFIT® 1 x 2 kg, sv. zelená
Vinylová činka LIFEFIT® 1 x 3 kg, bordó
Vinylová činka LIFEFIT® 1 x 4 kg, tm. šedá
Jak správně vybrat činky na posilování?
Posilování s činkami má obrovský přínos pro tělo i zdraví. Aby však mohlo být cvičení s činkami co možná nejúčinnější, tak je potřeba mít nejenom vhodný tréninkový plán, ale také zkušenosti s výběrem té správné činky, která je pro vás tou nejlepší.
Sestavte si malé domácí fitness
Také pandemie koronaviru významně přispěla k tomu, že se řada lidí naučila obejít i bez profesionálů a začala více cvičit doma o samotě. Domácí fitness si může zařídit každý, využijete ho nejen během karantény. Jak na to? Které vybavení se vám může hodit?