Zátěže na nohy a ruce
Zátěže na nohy Lifefit® představují jednoduchou pomůcku pro kondiční trénink. Napomohou vám zintenzivnit posilování hlubokých svalů. Vedle zátěží na ruce by tak jednoznačně neměly chybět v žádné domácí posilovně. Množství zátěže je u nich variabilně proměnlivé. Konstruovány jsou vždy tak, aby i při dynamických pohybových aktivitách spolehlivě držely. Zátěž na cvičení je navíc vždy vyrobena z adekvátně odolného materiálu. U nás najdete zátěže s váhou od 0,5 kg do 4 kg pro různé úrovně zatížení.
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 0,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/0/e/0e76d2cc844a439e95ac368a71c3b2bb-f-zat-na01-01.jpg)
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 0,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/0/0/00481416bc4debe09f716f8c343d3cee-f-zat-na01-01-b.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 0,5kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x0,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/e/2/e271cd616fe1903fb461f93926882e7d-f-zat-na01-02-a1.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x0,5kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 1,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/1/f/1fa6bed13cc429778d6cdcfe41d44ec0-f-zat-na02-01.jpg)
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 1,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/2/6/263edb5afe98c64ba70805cf56b9426e-f-zat-na02-01-b.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 1,0kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x1,0 kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/e/5/e58ee517fb0dd452ed817697b9cfd084-f-zat-na02-02-a1.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x1,0 kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 1,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3c2481ab6c26935ea2a2eb31958a633e-f-zat-na03-01.jpg)
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 1,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/b/9/b93db3e450fdf6df6f369f5e2233d66a-f-zat-na03-01-b.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 1,5kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x1,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/7/2/72edbb1dd8f50d5c48ddd9ae4ed78f39-f-zat-na03-02-a1.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x1,5kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 2,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/0/7/0717ab732e6fb6da3c212255d5ee24bd-f-zat-na04-01.jpg)
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 2,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/8/1/81c2500dab442e53fda95f5014e14c74-f-zat-na04-01-b.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 2,0kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x2,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/e/4/e4fb48acea193287b51df3f6cc763273-f-zat-na04-02-a1.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x2,0kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 3,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/7/4/74745dffe04b561c3366492136c47eda-f-zat-na05-01.jpg)
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 3,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/2/b/2b0699fa1cbdcaca802554d445d919fb-f-zat-na05-01-b.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 3,0kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x3,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/1/8/18da42e02051dc6ffa6dd28fba3cee94-f-zat-na05-02-a.jpg)
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x3,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/6/e/6e344e4a61be3d3fd784196904d6473f-f-zat-na05-02-b.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x3,0kg
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 3,0kg, sv. zelená](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/6/f/6fd337fffb25b6d69aac9ccf68eac136-f-zat-na05-11-a.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 3,0kg, sv. zelená
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 4,0kg, sv. zelená](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b50234b4bcbc5045b8e7632457bf8973-f-zat-na06-11-a.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® ANKLE/WRIST WEIGHTS 2 x 4,0kg, sv. zelená
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x3,0kg, sv. zelená](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/7/a/7a594b341d9e63b499791ef352a8db15-f-zat-na16-01-a1.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x3,0kg, sv. zelená
![Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x4,0kg, sv. zelená](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/5/0/502517b3edd3d163caef6d5902eb7697-f-zat-na18-01-a1.jpg)
Neoprenová zátěž LIFEFIT® kotník/zápěstí S2 2x4,0kg, sv. zelená
![Neoprenová zátěž na ruce LIFEFIT® HAND WEIGHTS 2x0,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/d/9/d92e5e326d88e3416f227a0cb309ab3a-f-zat-nb01.jpg)
Neoprenová zátěž na ruce LIFEFIT® HAND WEIGHTS 2x0,5kg
![Neoprenová zátěž na ruce LIFEFIT® HAND WEIGHTS 2x1,0kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/a/a/aa4911dc7eea14f5056fa762c2f7f429-f-zat-nb02.jpg)
Neoprenová zátěž na ruce LIFEFIT® HAND WEIGHTS 2x1,0kg
![Neoprenová zátěž na ruce LIFEFIT® HAND WEIGHTS 2x1,5kg](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/f/a/faba6e8f383e1e3928802535e058744a-f-zat-nb03.jpg)
Neoprenová zátěž na ruce LIFEFIT® HAND WEIGHTS 2x1,5kg
![Jak správně vybrat činky na posilování?](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/f/2/f200a425b0154b75d5f6df55574e992a-cinky-cviceni-uvod.jpg)
Jak správně vybrat činky na posilování?
Posilování s činkami má obrovský přínos pro tělo i zdraví. Aby však mohlo být cvičení s činkami co možná nejúčinnější, tak je potřeba mít nejenom vhodný tréninkový plán, ale také zkušenosti s výběrem té správné činky, která je pro vás tou nejlepší.
![Sestavte si malé domácí fitness](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/9/2/92dd2e1a445b4e4b3282f69c5d879045-domaci-fitness-01.jpg)
Sestavte si malé domácí fitness
Také pandemie koronaviru významně přispěla k tomu, že se řada lidí naučila obejít i bez profesionálů a začala více cvičit doma o samotě. Domácí fitness si může zařídit každý, využijete ho nejen během karantény. Jak na to? Které vybavení se vám může hodit?