Blog

Jak vybrat elektrokoloběžku podle typu využití?

Elektrokoloběžky se staly nedílnou součástí našich životů. Je to snadný způsob, jak se dostat z jednoho místa na druhé. Jak ale vybrat tu správnou? Rozhodně se zaměřte na to, jakým způsobem a kde ji budete využívat. 

Jak správně pečovat o běžecký pás

Běžecký pás je skvělým nástrojem pro udržení fyzické kondice. Umožní vám běhat za každého počasí. Údržbu běžeckého pásu v některých případech zajišťuje i jejich dodavatel. Nicméně nejedná se o nijak obtížnou činnost a jste schopni ji zvládat i sami. Jak konkrétně na to?

Nejlepší místa pro sáňkování a bobování v Česku

Sáňkování a bobování je velmi oblíbená zimní aktivita nejen pro děti, ale i dospělé. Při těchto činnostech nejde jen o zábavu, ale především bezpečnost. Správně zvolené sáňky, nebo boby, vhodné zimní oblečení, další příslušenství, či bezpečnostní prvky, jsou velmi zásadní atributy. Víte, co je ale mnohem důležitější? Je to právě vhodně zvolený terén.

Jak z boxu udělat efektivní součást vašeho fitness plánu

Box je všestranné cvičení, při kterém porostou nejen vaše svaly, ale i vaše sebevědomí. Je to ideální způsob, jak posílit celé tělo, zlepšit rovnováhu, výdrž, koordinaci těla a mysli. Pozitivně působí nejen na kardiovaskulární systém, ale i na psychické zdraví. V neposlední řadě při něm spálíte spoustu kalorií.

Optimalizujte svůj silový trénink doma: Pokročilé techniky cvičení na posilovací lavici

Posilovací lavice reprezentuje univerzální nástroj pro domácí trénink. Jakým způsobem rozšiřuje možnosti silového tréninku? Posilovací lavice je jednoduchý nástroj, který slouží k posílení těla a budování svalové hmoty. 

Alpinning na pásu: Horský trénink přímo u vás doma

Alpinning je moderní a efektivní typ cvičení. Co je k němu potřeba a jaké benefity přináší pro vaše zdraví a fyzickou kondici? Alpinning je populární skupinové cvičení na speciálně vyvinutých strojích, které se také nazývají alpitracky. 

Gymnastický míč jako zdravá alternativa k sezení

Gymnastický míč představuje jednoduchou cvičební pomůcku a současně zdravou alternativu sezení. Proč si ho pořídit nejen do kanceláře? Gymnastický míč neboli gymball je cvičební pomůckou, která je velmi variabilní a má široké využití. Může tak sloužit k posilování, rehabilitaci či k relaxaci.

Péče o lyžařskou helmu: Průvodce čištěním, skladováním a bezpečností

Už se nám opět blíží období zimních sportů, a tak je důležité začít zase přemýšlet nad zimním sportovním vybavením. Dnes se budeme konkrétně bavit o helmách, které jsou klíčovým faktorem, pokud nám jde o to omezit zranění.

Jak vybrat správné zimní brusle podle typu bruslení

Bruslení je oblíbenou zimní aktivitou pro malé i velké. Podle čeho vybírat ty nejlepší brusle a jak se o ně správně starat? Brusle v současných obchodech nenajdete rozhodně pouze jednoho typu. Nejčastěji se setkáte s těmito druhy:

Elektrická vozítka jako moderní řešení pro nezávislý život seniorů: Klíčové výhody a funkce

Jednou z možností, jak si i v seniorském věku zachovat mobilitu, je používání praktického elektrického vozítka, které najde uplatnění nejen při vyřizování běžných záležitostí ve městě, ale je praktickým pomocníkem i na venkově, kde umožní seniorům vyjížďky po okolí.

Nechte se inspirovat tipy na vánoční dárky pro aktivní i kreativní zábavu

Výběr vánočních dárků může být náročným úkolem. Začněte tím, že zvážíte zájmy a koníčky obdarovaného, to vám poskytne vodítko. Zamyslete se nad tím, co by mohlo obdarovanému chybět, ale především nad tím, co by ho potěšilo. To by měl být hlavní smysl každého dárku. 

Výhody elektrických vozítek pro rozvoj motoriky a koordinace u dětí

Hračky pro malé i větší děti se neustále zdokonalují, aby podporovaly prakticky všechny potřebné dovednosti, které se mají během dětství a dospívání naučit. Veškeré tyto dovednosti směřují k komplexní schopnosti fungovat v moderním světě podle jeho aktuálních požadavků a vlastních potřeb.

Jak vybrat běžecký pás podle individuálních potřeb a cílů

Běžecké pásy jsou vhodným doplňkem pro každého nadšeného sportovce. Komu se hodí a proč a jak vybrat ten nejlepší? Běžecký pás představuje účinného pomocníka pro váš domácí trénink. Jeho používání má celou řadu výhod. A to i ve srovnání s jinými formami kardia, jako je chůze, běh venku nebo jízda na kole.

Výhody venkovního a vnitřního používání dětských elektrických autíček: Jak vytvořit ideální herní prostředí

Elektrická vozítka pro děti udělají radost jak jim samým, tak i tatínkům. Jak se s nimi jezdí? Jaké povrchy jsou vhodné? Co bezpečnost? Elektrických vozítek je celá řada. Trh nabízí auta, motorky i čtyřkolky. Asi nejoblíbenější jsou klasická autíčka. Ta jsou vhodná především pro jízdu na pevném a rovném povrchu. Výhodou je, že do slabších modelů můžete posadit i menší děti, zhruba dvouleté.

Rehabilitace po zranění: Jak vám může pomoci běžecký pás

Zranění, operace a následná rehabilitace je noční můra sportovců a aktivních lidí, kteří se snaží si udržovat svoji fyzickou kondici. Nicméně v tuto dobu je důležité nikam nespěchat, a naopak věnovat čas kvalitní rehabilitaci. S postupným návratem může pomoci běžecký pás, který vám umožní získat bezpečně a efektivně zpátky vaši mobilitu a sílu.

Stolní tenis alias ping pong

Mezi oblíbené indoorové i outdoorové sportovní aktivity patří bez pochyby stolní tenis čili ping pong. Jedná se o hru společenskou určenou tradičně pro dva až čtyři hráče, kteří hrají proti sobě buď individuálně nebo ve dvojicích, v rekreačních variantách je pak možné tento sport provozovat i ve větších skupinách současně.

Nejste rybář, nevadí

Chcete začít rybařit a nemáte svůj vlastní rybářský lístek? V určitých lokalitách to nemusí být problém. Které to jsou a za jakých podmínek? A co na ryby vlastně potřebujete? Vyřizování rybářského lístku může být zbytečně náročné, zdlouhavé a drahé. Ne všude povolenku reálně potřebujete. Tato místa jsou ideální k tomu, abyste si mohli rybaření snadno vyzkoušet bez zbytečných formalit. 

Jak na bezpečnou a moderní králíkárnu? Poradíme.

Králíkárny slouží k dlouhodobému nebo krátkodobému umístění králíků. Vždy je třeba dbát na to, aby králíkárna byla dostatečně velká, bezpečná a funkční. Prozradíme vám, z čeho mohou být králíkárny vyrobeny i co by v nich nemělo chybět.

Co sbalit na dovolenou k moři, aby si odpočinula i maminka?

Konečně léto! Na tuto část roku se těšíme všichni a především děti. Připravte se letos na léto tak, abyste si ho mohli užívat společně s nimi. Máme pro vás několik tipů, jak na to. Před odjezdem na letní dovolenou máme hlavu plnou nádherných představ o azurovém moři, slunných dnech, příjemném odpočinku a pevně doufáme, že i letos vyjde skvělé počasí. 

Srovnání běžeckých pásů Lifefit

Přemýšlíte o pravidelném pohybu? Nebo už jste disciplinovaní sportovci a pravidelně trénujete? V současné době se těší oblibě běhání. Můžete běhat buď v přírodě nebo ve fitness centru či v soukromí a pohodlí vašeho domova.

Hubnout se dá i domácím tréninkem, podívejte se, jak na to

Léto klepe na dveře, ale vaše forma ještě není úplně plavková? Není třeba panikařit a ihned pořizovat permici do fitka. Vyladíte ji i doma s dobře postaveným tréninkem, který vám pomůže shodit nadbytečná kila dolů. 

Zdravá a udržitelná cesta za fit postavou stojí na třech pilířích – strava, pohyb a regenerace. Ačkoliv lze zhubnout pouze omezením přísunu kalorií a díky tomu se dostat do kalorického deficitu, bez pravidelného pohybu a patřičného odpočinku se svaly nevytvarují a nejlepší je proto zařadit nějaký ten trénink.

10 důvodů, proč používat běžecký pás

Přemýšlíte o tom, že byste si domů pořídili běžecký pás? Stále však váháte a nevíte, jestli je to dobrý nápad? Vyjmenujeme vám hned deset dobrých důvodů, proč se běžecký pás vyplatí koupit a proč je dobré ho používat. 

10 důvodů, proč si pořídit elektrickou koloběžku

Elektrické koloběžky jsou stále rozšířenější. V čem spočívají jejich výhody a proč byste si je měli pořídit i vy? Elektrická koloběžka je zařízení pohánění elektromotorem a baterií. Koloběžky jsou jednoznačně další oblastí, v níž intenzivně rezonuje trend elektromobility. Nabízí celou řadu výhod. Jmenovat si tak můžeme hned 10 klíčových předností. Jedná se primárně o následující body

Jak vybrat elektrickou jednokolku

Vybrat elektrickou jednokolku, která vyhoví našim potřebám, je mnohem složitější, než se zdá. Záleží na tom, v jakém terénu budeme jezdit, stejně jako na naší výšce a váze. V tomto článku najdete vše potřebné, abyste si vybrali tu nejvhodnější elektrickou jednokolku, která splní všechna vaše očekávání.

Podle čeho vybírat ideální elektro autíčko pro děti?

Dětská elektrická autíčka patří mezi velmi oblíbený typ hraček. Podle čeho vybrat to správné? Které parametry jsou při nákupu skutečně důležité? Elektrická autíčka jsou hračkami pro děti, které baví všechny malé motoristy. Pomáhají jim posilovat sociální kompetence, ale i fyzickou zdatnost. Stejně tak si děti rozvíjejí reflexy a logické přemýšlení.

Jak správně vybrat činky na posilování?

Posilování s činkami má obrovský přínos pro tělo i zdraví. Aby však mohlo být cvičení s činkami co možná nejúčinnější, tak je potřeba mít nejenom vhodný tréninkový plán, ale také zkušenosti s výběrem té správné činky, která je pro vás tou nejlepší.

Jak na výběr tejpovací pásky a co s ní

Kořeny tejpování sahají až do 60. let minulého století. Tejpy v dnešní podobě jsou ale o něco mladší, pružné pásky se objevily až v 70. letech 20. století. Za jejich vynálezem stojí japonský chiropraktik Kenzo Kase. Následně pak jeho léčbu převzaly tisíce fyzioterapeutů a lékařů napříč celým světem.

Srovnání elektrokoloběžek zn. Eljet + tipy k výběru a údržbě

Stále větší oblibě se v současné době těší jednoduché a nenáročné (i co do údržby) dopravní prostředky, které dělají lidi nezávislé na veřejné dopravě a umožňují jim jízdu prakticky kdekoli. Jedná se o elektrokoloběžky.

Doba Novoročních předsevzetí a hubnutí

Věděli jste, že právě přání zhubnout je tím vůbec nejčastějším, které na počátku nového roku vyřkneme? Ne každému se ale zdaří. Důvodů, proč nakonec už v půli ledna zahodíme tenisky kamsi do kouta a smutně se smíříme s tím, že permanentka do posilovny zůstane nevyužitá, existuje hned několik.

Vybíráme dětské sáňky a boby

Sáňky nebo boby patří k dětskému světu. O jejich pořízení ale rozhodují samozřejmě rodiče. Podle čeho vybrat ty nejlepší? V první fázi je potřeba se rozhodnout, jestli pořídit dítěti sáňky či boby. Rozhodujícím kritériem je hlavně věk dítěte.

Jak vybrat gymnastický míč a cviky

Cvičení, nebo pouze sezení na gymnastickém míči může mít pro naše záda i celé tělo velmi blahodárné účinky. O výběru vhodného míče či o správném pohybu je ale potřeba mít alespoň minimální znalosti.

HIIT trénink na rotopedu

HIIT trénink je moderní technika cvičení. Co vás při ní vlastně čeká a k čemu je podobná aktivita dobrá? Jaké výsledky můžete očekávat? Na úvod je potřeba si správně objasnit pojmy. Existuje aktivita označovaná jako HIIT a také cvičení, které se nazývá HEAT. 

Nejčastější typy běžeckých tréninků na běžeckém páse

Ztrácíte motivaci k běžeckým tréninkům v pochmurném počasí? Rádi byste konečně zlepšili svou sílu či tempo? Nechcete běhat po městě, ale do přírody máte daleko? Trénink můžete hravě nahradit s pomocí běžeckého pásu! Představme si dnes nejčastější typy běžeckých tréninků a jejich provedení na zmíněném trenažéru.

Jak vybrat elektroskútr

Výběr elektrického skútru nemusí být pro laika úplně jednoduchý. Jak a podle čeho vybírat nejvhodnější model z dostupných variant na trhu? Elektrický skútr vám ušetří při pohybu ve městě nekonečné stání v kolonách. Jedná se o velmi kompaktní a jednoduchý dopravní prostředek, který se snadno ovládá. Vhodný je pro pravidelnou dopravu do zaměstnání i delší výlety.

Proč byste měli vašemu dítěti koupit jeho vlastní elektrické auto?

Snad každé malé dítě touží po tom usednout za volant a řídit stejně jako jeho rodiče. To však může být bez dozoru dospělého nebezpečné. Ne však v dětském elektrickém autě. V autě, které dítě bezpečně zvládne ovládat samo, popřípadě pomocí dálkového ovladače za dohledu někoho dospělého.

Jak vybrat kvalitní koloběžku

Koloběžka představuje oblíbený dopravní prostředek mnoha lidí současnosti. Jak si vybrat tu nejlepší? Které parametry zohlednit? Koloběžky máme zafixovány především jako hračky pro děti. Stále častěji si je ale pořizují i dospělí, a to jako dopravní prostředky.

Chemické WC a vše co potřebujete vědět při výběru

Chemické WC využijete při cestování v karavanu, ale i na chatě či chalupě, kam není zavedena kanalizace. Hodit se vám může taktéž na stavbě domu nebo při jeho rekonstrukci. Jak chemické WC funguje, z čeho se skládá i jak se o něj starat se dozvíte v následujícím textu. Poradíme vám také, jakými parametry se řídit při jeho výběru.

Seznamte se s kiteboardingem

V dnešní době zažívá rozmach celá řada sportů, které byly ještě nedávno prakticky neznámé a věnovalo se jim jen několik málo nadšenců. Jedním z takových sportů je kiteboarding. Co konkrétně se pod tímto pojmem skrývá? A co je potřeba vědět, pokud si jej chcete vyzkoušet i vy?

Jak vybrat Kolonožku

Kolonožky představují novinku ve světě osobních dopravních prostředků. Jak se v nich zorientovat a podle čeho vybírat tu nejlepší? Kolonožka je jednomístný dopravní prostředek. Jde o balanční vozítko, které není vybaveno řídítky. Vždy disponuje baterií a elektromotorem.

Vybíráme brašny na kolo

Při jízdě na kole je jednou z nejdůležitějších věcí vhodné vybavení, které vám umožní pohodlně a bezpečně přepravovat Vaše věci. Brašny na kolo jsou výborným řešením, které vám poskytne dostatek úložného prostoru, a zároveň rozloží váhu tak, aby byla vyvážená na obou stranách.

Šnorchlování – objevujte svět pod hladinou

Šnorchlování v sobě skrývá mnohem více zážitků, než se na první pohled může zdát. Důležité je však nepodcenit kvalitní vybavení a v některých případech i podstoupit odborný výcvik.

Jak správně používat řetězovou pilu?

Výběr řetězové pily není zcela jednoduchý. Který typ se hodí pro začátečníka? A jaký je rozdíl mezi elektrickou a motorovou pilou? Silnější pila nám při práci příliš k užitku nebude, pokud nebudeme mít dostatečně nabroušený řetěz. Ten tupý totiž prostě a jednoduše neřeže. Jak ho nabrousit a jak často bychom to vlastně měli dělat?

Vyznáte se v golfových holích?

Golf představuje velmi oblíbený sport. Nejdůležitější jsou pro něj především golfové hole. Jak a podle čeho je vybrat? Pravidla golfu určují, že v tzv. bagu hráč může mít až 14 holí. Pro zkušeného golfistu jde o optimální počet, začátečník si ale určitě vystačí s mnohem méně rozmanitou sestavou. To znamená, že vám může stačit tzv. půlset, ve kterém je 6 až 7 holí. 

Začínáme s kempováním pod stanem

Kempování je skvělá volba pro ty, kteří hledají dobrodružství a touží po změně prostředí. Pokud jste unaveni z každodenního shonu a stresu, kempování vám nabídne únik do klidného prostředí přírody, kde můžete načerpat novou energii a uvolnit svou mysl.

Jak cvičit s kettlebellem

Kettlebell je specifické cvičební nářadí, které má blízko k činkám. Jak se s ním cvičí a jak si vybrat ten nejlepší? Kettlebell je litinová koule s plochým dnem vybavená uchem. Pochází z Ruska, kde se používala už v 18. století. Ve své domovině sloužily pro výcvik policie, armády a speciálních jednotek.

Jak začít s golfem. Tipy a rady.

Láká vás golf, ale nemáte tušení, jak s tímto sportem začít? Ještě, než navštívíte nejbližší golfové hřiště a vyrazíte na cvičný green, máme pro vás pár důležitých informací. Prozradíme vám něco o historii golfu, dozvíte se, jaké vybavení budete na golf potřebovat i jak s ním správně zacházet.

Skákání na trampolíně a hubnutí

Skákání na trampolíně je aktivitou, která je skvělá nejen pro děti. Proč si pořídit velkou zahradní trampolínu?

Čelovky nejsou jen na běhání

Čelovku využijete při nejedné příležitosti. Hodit se vám bude, když doma nečekaně vypadnou pojistky nebo až půjdete na chalupě ven pro dřevo. Využijete ji i tehdy, pokud patříte mezi vášnivé rybáře či běžce.

Vybíráme lyžařské brýle dle počasí

Bez lyžařských brýlí se na sjezdovce neobejdete. Ochrání vaše oči a zároveň vám umožní lyžovat téměř v jakémkoliv počasí. Využijete je v mlze, za ostrého slunce, během sněžení i při večerním lyžování. Poradíme vám, jaké brýle zvolit. Máme pro vás také několik speciálních rad a tipů.

Jak se naučit bruslit na ledu

Bruslení je oblíbená zimní aktivita. Je navíc nenáročná, potřebujete k ní pouze brusle a znalost správné techniky. Co byste o ní měli vědět a jak si vybrat ideální brusle?

Vybíráme helmu na kolo

Podle RoSPA dokáže použití cyklistické helmy snížit riziko poranění hlavy o 85 % a poranění mozku o 88 %. Aby helma plnila svůj účel, musí být správně vybraná. Jak vybrat správnou přilbu na kolo, pro koho je povinnost ji nosit a další důležité informace se dozvíte v tomto článku.

Lyžařskou helmu se štítem nebo bez?

Lyžařská helma by neměla chybět ve výbavě žádného lyžaře. Na hlavě by ji určitě měli mít jak začínající lyžaři, tak lyžaři pokročilí. Naprostou nezbytností je pak u dětí, které se lyžovat teprve učí. Lyžování je dnes o mnoho rychlejší (a nebezpečnější) než dřív. Jakou helmu ale pořídit?

Jak funguje udírna

Po vlastní udírně touží řada lidí. Víte ale, které nejdůležitější informace byste si měli uvědomit před jejím pořízením? A které nejdůležitější poznatky musíte doslova mít v malíčku ohledně jejího fungování?

Jak velkou boudu pro psa

Pocit bezpečí, teplo a chránění před negativními vlivy počasí. To jsou jedny ze základních výhod, které boudy pro psa těmto čtyřnohým přátelům přináší. Dnes již dokážeme sehnat designové kousky, které vypadají jako malé domečky. Málokdo ale ví, že jejich výběr není pouze o vzhledu.

Jak začít boxovat doma

Zvažujete, že pustíte do boxu a rádi byste trénovali i doma? Poradíme vám, jaké vybavení si pořídit, do čeho se vyplatí investovat i jak se stát téměř profesionálním boxerem bez toho, aniž by vás všichni sousedi v paneláku začali nesnášet.

Nordic Walking a hubnutí

Kouzlu nordic walkingu doslova propadnete. Většina lidí, která s tímhle sportem začne, nemůže přestat. Procházky na čerstvém vzduchu totiž dělají dobře nejen jejich tělu, ale i jejich duši. Přidáte se k fanouškům nordic walkingu i vy?

Začínáme s kolečkovými bruslemi

Jízda na kolečkových bruslích představuje vynikající sportovní aktivitu pro všechny generace. V čem tkví její výhody, jak vybrat ty nejlepší kolečkové brusle a jak o ně správně pečovat?

Jak funguje chemické WC

Chemické WC představuje velmi užitečnou pomoc v mnoha situacích. Jak vlastně funguje, jak dlouho vydrží a jak s ním zacházet?

7+1 způsobů použití karimatky

Možná již doma nějakou karimatku máte. Používáte ji třeba na cvičení a dál to neřešíte. Karimatka však představuje vynikajícího pomocníka pro celou řadu situací. Kde všude ji určitě využijete? Představujeme karimatku 7x v různých situacích.

Sestavte si malé domácí fitness

Také pandemie koronaviru významně přispěla k tomu, že se řada lidí naučila obejít i bez profesionálů a začala více cvičit doma o samotě. Domácí fitness si může zařídit každý, využijete ho nejen během karantény. Jak na to? Které vybavení se vám může hodit?

Běhání na běžeckém pásu a hubnutí

Běžecký pás představuje skvělou cvičební pomůcku, která je dobře dostupná všem zájemcům o pohyb. Pás si rozhodně můžete pořídit i domů. Co všechno by měl splnit a jak s ním skutečně efektivně zhubnout?