Kotouče, zátěže a hřídele na činky - LIFEFIT®
Nakládací činky představují velmi oblíbené fitness vybavení hlavně pro svou variabilitu. Kotouče na činky u nich totiž slouží jakožto regulátory zátěže. Můžete tedy variabilně vložit závaží na činku a posilovat různé partie bez nutnosti mnoha posilovacích strojů. Činky vynikají i tím, že jsou mimořádně skladné. Zejména ty lehké se navíc budou hodit i cvičícím začátečníkům, a to bez ohledu na pohlaví.
Další důležitou část tohoto cvičebního náčiní tvoří hřídel. Někdy se také jednoduše označuje jako tyč na činku, neboť má podobu ocelové tyče. Vyrábí se v několika průměrech osy a různých délkách. Kromě hřídele na jednoruční činku existují taktéž ty pro variantu obouručnou.
![Vzpěračská tyč LIFEFIT® ohýbaná 120cm / 30mm vč.matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/8/6/865217f737f57ad98e9fd1baa8398c34-f-bar30-cu120-a.jpg)
Vzpěračská tyč LIFEFIT® ohýbaná 120cm / 30mm vč.matic
![Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 48cm / 30mm vč. plastových matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/b/a/ba48a770b28b6f2a17f55eb6c7fb2654-f-bar30-hb48-a.jpg)
![Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 48cm / 30mm vč. plastových matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/b/8/b839c0a8e9c3cc5848a018d18786bb92-f-bar30-hb48-b.jpg)
Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 48cm / 30mm vč. plastových matic
![Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 120cm / 30mm vč.matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/c/1/c1484ceea03216f866a813a9e3dc2db3-f-bar30-lo120-a.jpg)
Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 120cm / 30mm vč.matic
![Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 160cm / 30mm vč.matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/d/d/ddb12e58b30dc154b22e23248eeea30a-f-bar30-lo160-a.jpg)
Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 160cm / 30mm vč.matic
![Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 180cm / 30mm vč.matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/2/f/2fdee6f71f99b990eb7eecfd58831ae8-f-bar30-lo180-a.jpg)
Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 180cm / 30mm vč.matic
![Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 220cm / 30mm vč.matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4d778b7052d335d77c8b81bc277345d9-f-bar30-lo220-a.jpg)
Vzpěračská tyč LIFEFIT® rovná 220cm / 30mm vč.matic
![Bezpečnostní Matice LIFEFIT® na tyče průměru 30mm, 2ks](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/6/0/6067621724fe6560a9a192c125d325f3-f-bar30-mat.jpg)
Bezpečnostní Matice LIFEFIT® na tyče průměru 30mm, 2ks
![Vzpěračská tyč LIFEFIT® triceps combo 120cm / 30 mm vč.matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/7/f/7f6570dc025eebc0d93dcaa224c9b2aa-f-bar30-sc120-a.jpg)
Vzpěračská tyč LIFEFIT® triceps combo 120cm / 30 mm vč.matic
![Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 35cm / 30mm vč. matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/f/1/f1bdded0b84ca9d7bcb09b64b0c20f91-f-bar30-sh35-a.jpg)
![Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 35cm / 30mm vč. matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/f/f/ffb342ede65b30d11384965d25b406a5-f-bar30-sh35-b.jpg)
Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 35cm / 30mm vč. matic
![Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 45cm / 30mm vč. matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/9/6/96d867d50005d3a7dd3b96c2cbec6571-f-bar30-sh45-a.jpg)
![Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 45cm / 30mm vč. matic](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/7/7/77b9daf89d818bc0f19578d27db2948a-f-bar30-sh45-b.jpg)
Hřídel na jednoruční činku LIFEFIT® 45cm / 30mm vč. matic
![Kotouč LIFEFIT® 1,25kg, vinylovo-cementový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/8/4/849822b54ab98ef50adaedd843b5a55e-f-kot-v30-0125-a.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 1,25kg, vinylovo-cementový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 2,5kg, vinylovo-cementový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/f/e/feba77ea2b11e4ac334caecb8a6f4569-f-kot-v30-025-a.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 2,5kg, vinylovo-cementový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 5kg, vinylovo-cementový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/6/4/64b005495d623549a5b590fd8ba6d9bd-f-kot-v30-05-a.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 5kg, vinylovo-cementový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 1,0kg, kovový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/8/2/829a6e346ae59e627142903ddb84b25a-f-kot-30-01.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 1,0kg, kovový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 1,5kg, kovový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/e/f/efb7aa25b522511272de8d2c024159a7-f-kot-30-015.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 1,5kg, kovový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 2,5kg, kovový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/7/f/7ff4f497b63a6c72703b6ecc6ee34418-f-kot-30-025.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 2,5kg, kovový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 5kg, kovový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/3/4/3496e25b259229758130daecd0c300d5-f-kot30-05.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 5kg, kovový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 10kg, kovový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/8/d/8d5bf33aab0232de164e54c928d1a912-f-kot30-10.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 10kg, kovový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 15kg, kovový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/1/3/135d95251643cbb0a90a43721d0f36dc-f-kot30-15.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 15kg, kovový, pro 30mm tyč
![Kotouč LIFEFIT® 20kg, kovový, pro 30mm tyč](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/9/8/98a351a8d1b0c854c320e76de380de1b-f-kot30-20.jpg)
Kotouč LIFEFIT® 20kg, kovový, pro 30mm tyč
![Jak správně vybrat činky na posilování?](https://nejsport.s22.cdn-upgates.com/_cache/f/2/f200a425b0154b75d5f6df55574e992a-cinky-cviceni-uvod.jpg)
Jak správně vybrat činky na posilování?
Posilování s činkami má obrovský přínos pro tělo i zdraví. Aby však mohlo být cvičení s činkami co možná nejúčinnější, tak je potřeba mít nejenom vhodný tréninkový plán, ale také zkušenosti s výběrem té správné činky, která je pro vás tou nejlepší.