Činky Kettlebell od 4 - 32 kg - LIFEFIT®
Kettlebell je cvičební pomůcka, která má blízko k činkám. Hodí se nejen pro silový a dynamický trénink, ale i pro kondiční cvičení. Své místo má toto nářadí i v rehabilitaci.
Cvičení s kettlebellem je dokonale univerzální. Můžete s ním absolvovat lehkou rozcvičku, ale i dát si pořádně „do těla“. Perfektně s ním posílíte svalstvo, ale dá vám šanci i na získání pružnosti a vytrvalosti. Při podobném cviku s kettleballem zapojíte více svalových skupin než s činkou.
S kettlebellem může cvičit i drobná žena, pak postačí menší váha. Dámy určitě potěší, že se s ním i oproti činkám efektivněji hubne. Cvičení je vhodné i pro sportovce bez zkušeností. Také kettlebell pro začátečníky by měl být spíše lehčí klidně od 4 - 6 kg.

Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 4kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 6kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 8kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 10kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 12kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 16kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 20kg

Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 24kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 28kg


Činka Kettlebell Steell LIIFEFIT 32kg


Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 4kg


Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 6kg


Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 8kg


Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 10kg


Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 12kg


Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 16kg


Činka Kettlebell Vinyl LIIFEFIT 20kg

Jak cvičit s kettlebellem
Kettlebell je specifické cvičební nářadí, které má blízko k činkám. Jak se s ním cvičí a jak si vybrat ten nejlepší? Kettlebell je litinová koule s plochým dnem vybavená uchem. Pochází z Ruska, kde se používala už v 18. století. Ve své domovině sloužily pro výcvik policie, armády a speciálních jednotek.

Sestavte si malé domácí fitness
Také pandemie koronaviru významně přispěla k tomu, že se řada lidí naučila obejít i bez profesionálů a začala více cvičit doma o samotě. Domácí fitness si může zařídit každý, využijete ho nejen během karantény. Jak na to? Které vybavení se vám může hodit?